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特技

跆拳道腾空腿法:转体360后旋踢

本文已被阅读2015-12-28苏州跆拳道培训

实战势站立,原地半蹲双手从下向上带力,双脚同时跳起回头,使身体直立360度腾空旋转,两腿同时屈膝上抬,跃至最高点时大腿送小腿,送直腿后脚掌回勾,以脚掌击破目标,击破目标后小腿自然收回,落地后收回实战势。

助手:1字塔:主要用于选手在高空击破之用,搭建人墙的助手必须是强健沉稳的,这样才能托住上面拿木板的助手。

重点:出腿时手和脚相反发力。回头双眼注视目标,起跳时双手同时放松向上带力,突然吸气,接触目标时双腿尽量成为一字型。准备时和落地后大喊一声。

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