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特技

跆拳道腾空腿法:旋转540横踢

本文已被阅读2015-12-28苏州跆拳道培训

左实战势站立:右脚上步转身,左脚退步成马步半蹲起跳,双手朝一个方向从下往上放松加速带起,同时双脚起跳旋转,以身体为轴,双腿提膝旋转并转头至目标,右腿大小腿夹紧,转身540度小腿迅速向前上方横向弹出,完成动作后小腿自然收回,落地后转90度实战势站立。

重点:起跳时手和脚配合发力,双眼注视目标,起跳时双手同时放松向上带力,突然吸气,接触目标时双腿尽量成为一字型,准备时和落地后大喊一声。

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