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特技

跆拳道腾空腿法:平步360旋风踢

本文已被阅读2015-12-28苏州跆拳道培训

行步站立,起跳时马步半蹲,同时双手朝一个方向从上往下放松加速带起,双脚提膝起跳旋转并转头至目标,右腿大小腿夹紧,转身360度小腿迅速向前上方横向弹出,击破目标后小腿自然收回,落地后转90度实战势站立。

注:起跳旋转速度要快,双手放松甩动小臂,旋转起跳时直接提膝弹出小腿,出腿时左手自然收在胸前,右手往右下方甩动,突出相反发力,以脚掌落地。

助手:1字塔,主要用于选手在高空击破之用,搭建人墙的助手必须是强健沉稳的,才能托住上面的助手。

重点:起跳时手和脚配合发力,双眼注视目标,双手同时放松向上带力,突然吸气,接触目标时双腿尽量成为一字型,准备时和落地后大喊一声。

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