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特技

跆拳道腾空腿法:单腿旋风扣

本文已被阅读2015-12-28苏州跆拳道培训

左战势站立:以左脚掌为轴,身体向左后方旋转并转头,左腿向上抬起,同时身体向上跃起,左腿伸直,右腿提膝大小腿夹紧,转身180度小腿迅速向上弹出,以脚背击破目标,击破目标后小腿自然收回,击破腿落地站稳收回实战势站立。

注:扣步、转身、回头、抬腿,双手放松甩动小臂,起跳时直接提膝弹出小腿,出腿时左手自然收在胸前,右手往右后方甩动,突出相反发力,以脚掌落地。

重点:手和脚相反发力,双眼注视目标,起跳时双手同时放松向上带力,突然吸气,接触目标时身体尽量平躺在空中,准备和落地后大喊一声。

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