警告!检测到您的浏览器版本太低!本站无法正常显示!推荐您使用360极速浏览器

特技

跆拳道腾空腿法:踩踏平步360横踢

本文已被阅读2015-12-28苏州跆拳道培训

实战势站立,助跑起跳时双腿同时跳上助手后背,马步半蹲双手朝一个方向从上往下放松加速带起,双脚起跳旋转,以身体为轴提膝旋转并转头至目标,右腿大小腿夹紧,转身360度小腿迅速向前上方横向弹出,击破目标后小腿自然收回,落地后转90度实战势站立。

注:助手团身趴在地上,当选手踩在背上时,助手要像跳板一样给选手借力,这需要和助手长时间的配合才能完成。踩踏时速度一定要快,不能在助手背上停留太久,不然助手会没有力送你上去。

助手:A字塔:主要用于选手在高空击破之用,搭建人墙的助手必须是强健的助手,这样才能托住上面给选手拿木板的助手,所以下面的助手一定得沉稳。

重点:起跳时手和脚配合发力,双眼注视目标,双手同时放松向上带力,突然吸气,接触目标时双腿尽量成为一字型,准备时和落地后大喊一声。

微信扫一扫,即可免费体验

使用微信扫描二维码,填写报名表,
即可免费体验跆拳道课

电脑预约

相关阅读

苏州跆拳道培训,免费课预约电话:13306213533在线预约